Del Chi Runing...

...ahora resulta que lo que llevo persiguiendo y solo a veces consiguiendo ( pero cada vez más ) se llama Chi runing y consiste en correr de una forma consciente concentrándose en los movimientos, minimizando el impacto, el gasto y siendo más eficiente. Se consigue aumentando el número de zancadas siendo estas más cortas, relajando el tren superior e inclinándolo ligeramente hacia adelante. En definitiva y resumiendo, más por menos, más rendimiento con menos esfuerzo, más disfrutar y menos dolor, más correr y menos lesiones. MÁS Y MEJOR.