como sabeis....

..."""a por si acaso nadie me jode"""" que diria arguiñano, que por cierto pronto llega su cumple, ( el dia 6 de septiembre, un dia antes que yo), sabeis que recomiendo ( sobretodo para medias maratones y maratones , no para el entrenamiento diario, un poco de vaselian, por si acaso, un apósito, por si acaso, pues bien, para el entrenamiento diario recomiendo tener en el baño una garrafa de mas de 10 l. de agua para si por si acaso un dia llegais y os encontrais que la han cortado asi podreis "medio" ducharos y afeitaros ( según los casos ) y podreis seguir con la actividad diaria sin suponer un problema a los que tengais cerca.

al final he corrido sin toallita""

entonces,...que hace falta para correr????unos ojos q te motiven, que esperen verte y....QUE TE LATA LA PATATA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

De lo innecesario

antes corria con gorra, gafas de sol, ahora solo con una toallita de mano que seca y refresca, en la vida como en el deporte, hay que llevar lo justo y necesario sin cosas innecesarias que nos carguen y sean una molestia, ahhh, no está demás un tubito de vaselina ( se puede improvisar cualquier recipiente pequeño y resistente para rellenarlo de vaselina pura de tubo o tarrina que sin duda nos habran vendido en un recipiente mayor que seria incómodo llevar ) eso ya lo dejo a vuestra imaginación pero estou abierto a decir alguna si se me pregunta , sobretodo en carreras largas, que nos eviten posibles rozaduras, también mentalmente nos hacen sentir más seguros y protegidos ( ahhh, y un parche comped o apósito tampoco está demás)

proxima media maratón

...Teruel, y que Teruel existe!!!!!, desde aqui os animo a que la hagais, ya va refrescando el tiempo y...son solo 8 euritos. Domingo 12 de Septiembre , podeis mirar bases en carreras populares. saludos